メンタルケア

自己主張できなくて苦しいのは、あなたのせいじゃない「親の前だと、何も言い返せない」「否定されるのが怖くて、いつも黙ってしまう」「本当はNOと言いたいのに、言えない自分が嫌になる」家庭の中で自己主張できない苦しさは、外の人には想像しにくいほど...

「もう限界かも…」そんなふうに思ったこと、ありませんか？育児、家事、仕事。毎日フル回転で、誰にも頼れない。「なんで私だけこんなに頑張ってるの？」と、ふとした瞬間に心が折れそうになることもありますよね。この記事では、ワンオペ育児の渦中で私自身...